身體檢查後，醫生總結: 閣下EBV NA 抗體IgA 呈陽性反應 !!! 我是患了鼻咽癌嗎 ? 過程轉變及飲食推介。
以下係我本人自作出身體檢查之後，驗出EBV NA 抗體IgA 呈陽性反應後，個人親身經歷過程，日常飲食分享。
我本人57歲，廣告界立足不少於25年。我係一個典型以自我中心生存嘅人。順天應命，安知非福。為我人生座右銘。
57歲人，我每 19 年，新曆和舊曆生日的日子會重遇在同一天。在此重要的日子，提醒大家並分享 ; 身體檢查的重要。’’早發現，早預防”。
有一件事，人一生當中必須去做，但經常會忽略，充滿藉口，或更甚延誤。
身體健康才能撐起每一個挑戰，享受生活樂趣，或擁有一個溫馨嘅家庭。即使有多忙碌，在人生的待辦清單上中，必須添上身體檢查一項。
有醫生建議，不同年齡人士應及早進行相關的身體檢查。性別和不同年齡階段，身體各部位會有不同的關注點，以適時評估跟進身體健康狀況。
我個人關於身體檢查，一向都是偶然。我對身體健康，只係腦部認知，並沒有行動上配合。一直以來, 我都很清楚知道吸煙的害處， 也知道運動的重要性， 食物方面，也需要有均衝飲食，不同形式對亞健康的風險提防。但知易行難，煙繼續吸，酒繼續飲，肉大口大口食，我曾經參加健身會籍，一時的鬥志輸於諸多藉口而取消，個人生活於任我行模式。
機緣巧合，又或者係自己嘴饞。朋友介紹旺角新開日本餐廳食品美味，提議先預約旺角身體檢查後午饍。我順口應承。
本人之醫生總結記錄
當日早上身體檢查前，我覺得自己身體沒有任何異樣，至下午檢查完畢後，肚餓著大步大步啟程日本餐廳食午飯。
身體檢查其中一項為血液檢測，化驗報告需要約一星期。一星期後體檢中心護士來電聲音沙啞地告知: 閣下化驗報告已經準備好，個人體檢報告可以勉強接受，不過其中EBV NA 抗體IgA 呈陽性反應 !!! 需要約見醫生以作跟進。但今日電話預約見專科醫生需要14日。
電話中：我煩請護士一個英文字一個英文字說清楚。並即時拿起紙筆記下，以便網上查閱，另外無奈地接受預約時間。
對話完畢收線之後，腦袋一片空白，心裏面連續擊出十四疊字：尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。
本人之醫生總結記錄
當務之急去尋尋: EBV NA 抗體IgA 呈陽性反應代表什麼? 我是患了鼻咽癌嗎 ?
網上資料顯示，鼻咽癌（Nasopharyngeal carcinoma , NPC) 的產生及發展與EB (Epstein-Barr virus)的存在有密相關， 過去的研究顯示EB 病毒蛋白具有致癌能力。EB病毒是一種產生腫瘤病毒，亦會和多項腫瘤發生相關，例如：霍奇金淋巴瘤、非霍奇金淋巴瘤 、鼻咽癌、胃癌以及移植後淋巴細胞增殖症等。臨床上使用EBV抗體檢查用於鼻咽癌的篩查。EA-IgA，是一種EB病毒抗體。EBV NA 抗體IgA 呈陽性反應，說明體內有EB病毒，且已經開始復制，高鼻咽癌風險！
苦惱加劇地繼續覓覓: 不會是患上鼻咽癌了吧？鼻咽癌是什麼 ? 鼻咽癌症状 ?
鼻咽癌起源於單個EB病毒感染的細胞，癌細胞的增殖發生在EB病毒感染之後，大量研究證據支持EB病毒在鼻咽癌癌變過程中發生相關，甚至可以是“罪魁禍首”！
鼻咽癌 (Nasopharyngeal carcinoma，NPC) 是一種發生於鼻咽腔或上咽喉部位的惡性腫瘤， 位置就在鼻子正後方。鼻咽位置相當隱蔽，位於鼻腔盡頭，喉嚨上端，難以單憑肉眼觀察 到。
鼻咽癌的成因複雜，鼻咽癌有家族聚集傾向。如果家人中有直系親屬（父母、兄弟姊妹、子女）患上鼻咽癌，其他家屬患鼻咽癌的機會較一般人高。可能是患者的遺傳基因出了毛病；亦可能與家族的生活習慣有關，而食物和環境很可能是其中患鼻咽癌的因素。
吸煙在近年多項研究中證實會誘發鼻咽癌，亦有研究指出經常吸入香燭燃燒時產生的煙霧，也和提高鼻咽癌風險有關。
鼻咽癌的症狀包括:口鼻不明原因出血、鼻涕痰有血絲。頸部淋巴腺腫大、通常不痛，有時會變大或縮小。一邊耳朵脹痛、耳鳴、聽力減退等。若腫瘤就在咽喉部區，患者也有可能感到吞嚥困難、講話不舒服等症狀。若發現面部麻痺、產生複視等症狀，則癌細胞恐已經擴散到骨頭和腦部。遍查原因不著的單側頭痛，或經常性發生鼻塞、鼻咽、膿性鼻漏，應該考慮鼻咽癌的可能。
腦裏不斷閃出一個人面對癌症繼而全身發涼，感覺人生如跌進谷底，深淵中冷冷清清。我順天應命，但是更害怕死亡。為何凄凄慘慘 ? 或是對生命意義失落。 為何戚戚然憂懼 ? 或是前路無助感。 我並開始啟動自責模式，回想不盡早戒煙，為何放棄多做運動，應該提早定期做檢查。只知道健康的名詞，而沒有行動的動詞。
我唯一可以做的事就是行動。
我立即棄掉所有香煙，家中的煙灰缸及打火機。從網上學習，緩慢呼吸法，勁多飲水。食物含亞硝酸鹽。遠離鹹菜、鹹魚和醃肉等食物。
資料蒐集，一切關於抗癌食品，草本，草藥營養素。
事實上，身體檢查報告前，我從來沒有接觸有關於抗癌食品/草本資料，更沒有想過癌症會在我身上發生，感覺上離我好遠。
打開網頁發覺關於抗癌食品資料食品多不勝數。但是我覺得抗癌食品中，應該要擁有抗氧化劑，可以幫助排毒、包含抗癌成份、抗發炎的潛力。以下就是我於日常飲食選擇內容:
選擇1: 薑黃
薑黃具有抗發炎、助代謝、防癌、防失智等功效。但是薑黃素的口服產品吸收率極差，約有
40%-85%的劑量會直接由腸道排出。
因為熱水沖泡可提升薑黃素在水中溶解度。我會用薑黃沖泡拿鐵（Turmeric Latte）作為早餐咖啡飲用。薑黃味道極濃，加入咖啡時最好外加甜度濃及幼滑感的杏仁奶或椰子奶用於平衡調和。建議分量︰120毫升黑咖啡加120毫升杏仁奶或椰子奶，加一至兩茶匙薑黃粉。
選擇2: 刺果番荔枝葉茶
根據南非的研究資料顯示，刺果番荔枝葉的含有大量的「Acetogenina」，比一般化療常用的
「Adriomicina」功效要好一萬倍，也有很多酵素能對抗癌細胞，對於多種癌症，都有效果。 正所謂一物治一物，每天用葉子滾水沖泡，放於暖壺帶回公司當開水飲用。味道方面出奇地好，我覺得有丁點淡淡的荔枝香味。另外飲咗之後我覺得可以幫助緩解病患的壓力，
選擇3: 牛肉、番茄、 紅蘿蔔、 綠色花椰菜、 蛋白、茄子、洋蔥、菠菜
我相信均衡嘅食物可以減輕病患。以上係我作為主食食材，避免燒烤煎炸食品，少糖少鹽少油烹調。
選擇4: 吃含多酚類食物
多酚類食物可以破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。
兩餐飯後必食。例如: 柑橘類水果、葡萄、藍莓、西瓜等。
連續不斷吸收以上食物的幫助，配合每日跑步60分鐘以上加適量運動，並且戒絕不良的習慣。早睡早起。提升個人能量。
重整自己的心理狀態之後之後，約見體檢推介的腫瘤科醫生。醫生推薦用磁力共振照肺再驗血。結果EBV NA抗體IgA 呈陰，沒有了鼻咽癌反應。但每年都需要再要去複診檢查。
附圖：EBV NA磁力共振照肺收條
經歷這一次翻天覆地的人生體驗。我絕對會繼續選擇均衡食物，加防癌營養品，每日適當運動，保持輕鬆好心情，並且每年都會去做身體檢查。早發現、早預防。祝大家身體健康!!!